【パチ・スロクロス】パチンコ・パチスロ解析情報

2020年03月30日

プロテイン

もう毎日新型コロナウイルスのことばっかり考えて過ごしているし、人と会ってもネットでもその話でもちきり。4月1日から首都封鎖とか…そんな話もあるしこわい。仕事がなくなってどうしようとか、お店のオープンがいつになるかわからなくてつらいとか、そんなレベルじゃなくなってきましたね。やっとトイレットペーパーを見かけるようになってきたと思ったら今度は食糧の買い占めとな。もはや戦争か。とはいえ仕事をしないと生きていけないし…といろいろ考えて頭ぐちゃぐちゃになり、メンタル崩壊からの体調不良を引き起こしたので、これはやばい!と、筋トレを開始することにしました。これだけ書くとどういう理論だよって話になりますが、メンタル強化に筋トレは効果的という説もあるのと、筋トレをする=食事制限もするということになるので、まぁ健康のために…ですかね。最近食欲が落ちているので痩せたい欲はめずらしくあまりないです。5年以上、食事制限といえば糖質制限しかしていなかったのですが、今回は脂質を控えつつタンパク質と生野菜を意識して摂り、総カロリーにも気を付けるといった、いわゆる王道のものを試しています。人によっていろんな考え方があるし、もちろん体質によって合う合わないもあるから、とりあえずいろいろ試さないとね。

 

しかし本当に毎度思うことだけど、身体に悪いものっておいしくて手軽なんだよなぁ。ファストフードやコンビニの食べ物とかがぜんぶおそろしく見えてくる。これまで何も考えずに食べてきたし、たぶんまた食べだす日が来るんだろうに。不思議だなぁ。筋トレの方は、基本中の基本であるスクワットを中心に腕立て、腹筋など家でできるものオンリー。お腹に縦線入れたい気持ちもちょっとあるけど、1番痩せてた40kg未満のときでも無理だったから無理かもしれないなぁ。とりあえずまだ5日くらいだけど、もう低血糖にもなったし不眠は深刻だしで、まったく健康にはなれていません。ちゃんと寝られるようになりたい…切実。たまのご褒美にしようと思っている甘くておいしいもの、なんだかあんまり興味がなくなってしまったようで。重い感じがするのかな?いま食べたいのはかき氷くらい。この時期なら有名店も空いているかなぁと思ってTwitterを見たらいつも通りの混雑っぷり。

 

暑くなる前に初来店したいお店が3つくらいあるんだよなぁ。朝から並ぶし、おひとりさまデビューかもしれません。とりあえず筋トレの効果が出るまでは我慢だ!

 

 

 

渋谷・セバスチャンさんのレアチーズかき氷。小さめに作ってもらって2人で3つ食べたんだけど、やっぱり食べきれなかった……

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